简单的几种食物，让你月瘦15斤，而且永不反弹！

减肥似乎是每个女性毕生追求的事业，每天都在网上寻找着各种减肥的良方，以身试法做小白鼠尝试着各种药品，但是大多数的人真的知道减肥这个事吗？

    首先我们要思考的是，人为什么会发胖，肥胖真的跟吃的多少有关系吗，很多人都很迷茫。食少动少的也有瘦的，喝口水就胖的人大有人在。中医的角度讲，肥胖不是因为能量过剩，身体将能量贮存下来，而是因为能量不够，使身体没有足够的能量将毒素和废弃的脂肪排出体外。

    那么既然有胖人存在，就会有更多的人去减肥，很多的人收效甚微，也有减下来之后反弹的。出现这种情况的根本原因是绝大部分的人只看体重是否减轻，缺不知道真正要减掉的是体内的毒素和废弃的脂肪，而脂肪的新陈代谢是最难的，很多人只是减去和水分和宿便，体重在一段时间内有所减轻，但过一段时间发现体重又增加了，甚至喝水也会长胖。一口吃不成胖纸，那一天也减不成瘦子！每日良好的饮食、运动习惯，轻松自如减肥！

从中医的角度理解这个问题，肥胖就是胃强脾弱，脏腑功能失调，能吃而不能消化，脾肾气虚，运化输布失司，清浊相混，不化精血膏脂，使得大部分的毒素和废弃的脂肪堆积下来。所以想要彻底的摆脱肥胖就要从源头入手，由内而外的调整人体，从调节内分泌入手，对心肝脾肺肾及三焦进行调节，通过气血精津液的作用来完成机体的统一，达到减肥的目的。

你也曾经尝试过很多的减肥方法，针灸减肥法，安全但是见效慢，疼痛难忍；健身房，花费高，时间成本高；节食减肥，见效快反弹更快；至于抽脂减肥各种减肥胶囊，更是被各种诟病。

   中药减肥方法安全科学，而且已经有几千年的传统，食材简单易得，调理全身，非常适合各个人群使用，将山药、山楂、茯苓、黑米、榆树内白皮、陈皮、绞股蓝、黑枣、枸杞、葡萄籽、桑葚等各种食材按照比例调配好，茯苓运脾安神，降痰饮化浊；山楂补脾健胃，通腑导滞，活血化瘀；黑芝麻要九蒸九晒，养颜润肤，益脾补肾，强身益寿；还有山药、无花果、大豆、冬瓜子、榆树内白、陈皮、绞股蓝等等就不一一说明了，纵观全方，其减肥、降脂、轻身效果确切，营养、健体、美容作用明显。磨成粉，这个很多地方都有的，价格也不高，然后开水冲服，饭前半个小时服用，能够调理气血，有效的改善痛经，睡眠便秘等问题，切记，服药期间，不宜服用辛辣食物，不宜饮酒，不宜熬夜，多喝水，加上适量的运动，肯定能让您月瘦15斤。