孕期最常见的五大心理变化

怀孕期间，由于孕期内分泌及体型、心理等各方面均会产生一系列的变化，导致孕妈在不知不觉中，产生了一些无厘头的怪癖。容易感动、口味剧变、对美丑更加挑剔等等。那么，孕期心理变化主要集中在哪些方面呢？

怪癖一：心理变化大，更容易感动

现象：怀孕之后，孕妈好像比较容易感动，路上遇见的乞讨人员，或者是哭泣的孩子，甚至只是去看一部关于宝宝成长的电影，不管情节是如何，总会感动地落泪。

解疑：以“经前综合症”来说明(因为经期间黄体素的分泌也会上升)，经期也是情绪容易不稳定，在较为早期的医学上认为，“经前综合症”是纯心理的因素，可能是出自于本身对月经的排斥情绪，所以容易有情绪不稳的状况。直到后来医学表明，黄体素分泌多寡之间的落差，会使身体产生这样的反应。当然，也并非所有的准妈咪们都会出现这种情况，毕竟对激素分泌落差的反应视个人体质而不同，而且怀孕期间孕妈雌激素也会增加，这些因素都会让准妈咪们变得更为感性。

怪癖二：钟情于特定坐姿

现象：自从怀孕之后，有些孕妈就越来越不重视形象了，坐立姿势基本上是怎么舒服怎么来，甚至连座位也喜欢专座，常常一坐就是几个小时。

解疑：对广大孕妈来说，这是一个不完全的怪癖而已。原则上孕妈可以选择让自己舒适的姿势是完全没有问题的。但是如果固定一个姿势长时间不改变，血液循环就会变差，也可能造成长时间压迫神经，导致水肿的情况较为严重，这对孕妈们来说是不利的。尤其是长时间的躺卧导致坐骨神经酸痛，因此椎间盘突出的状况也比较明显。所以建议孕妈咪不要固定一个姿势超过2个小时以上，即使是工作需长时间坐着，也要不时起来走动。

怪癖三：口味突然改变

现象：这个怪癖，应该是很多准妈妈都会经历的，那就是口味爱好的突然改变。比如有些孕妈，本来很讨厌吃肉的，总觉得肉有一股说不出来的腥味，但是怀孕之后，却能坚持每天一定要吃一份肉。

解疑：怀孕期间，孕妈所大量分泌的黄体素能够保护子宫，让子宫不收缩，进而达到保护胚胎的目的，但也会减缓肠胃的蠕动，因此，准妈妈就容易在饮食方面觉得吃不下或没有胃口。当胃口不好的时候，可能就会比较喜欢一些特别的味道，比如之前不喜欢的肉，孕期反而会变得更有吸引力了，因此，口味喜好的改变，可以说是受到肠胃蠕动变慢的影响而产生的状况，对此孕妈完全不需要担心。

怪癖四：怕影响胎教，更挑剔美丑

现象：有些孕妈自称是“外貌协会”的会员，这并非是对某些人群的鄙视，反而是孕期的一种挑剔情节，害怕不美好的事物会影响胎教，让生出来的宝宝也不好看了。严重者甚至连产检、接生的妇产科医师可都是经过精挑细选的。

解疑：其实，这些完全只是孕妈的心理作用而已。这些不美好的事物对胎儿的影响其实并不大，因为宝宝的长相是由遗传来决定的，所以准妈咪不用担心看到不美好的事物会对胎儿的长相产生影响。倒是如果丑男、丑女严重影响准妈咪心情的话，那么就可以尽量避免，因为母亲的不悦倒是很有可能会影响胎儿的性格。

怪癖五：爱上做家务

现象：不少年轻的孕妈，其实都是远厨房的懒公主，按理来说，怀孕之后应该更是远离厨房。但偏偏有一类孕妈正好相反，在孕期变得愈加勤快了，买菜、扫地、丢垃圾等，让人不得不感叹，怀孕真是神奇啊!

解疑：一般怀孕的中晚期，准妈咪会比较有想打扫或做家事的强烈想法，虽然没有人确切明白到底是为什么，但是心理的因素或许可以解释这样的状况，因为胎儿快要出来跟妈妈见面了，准妈咪会勤快的想替宝宝布置一个安全、温暖、舒适的窝。不过，由于生产本身就是耗费体力的一件事，所以建议准妈咪在打扫的同时也不要过度浪费精力，尤其在后期肚子正是最大的时候，变换家具的位置等粗重工作，并不是这时候你适合做的事，可以挑一些较轻松的家事来做，如替宝宝织毛衣等。