婚前瘦身与血型

非凡丽致 · 发表于 09-9-2 16:09:35

随着要嫁的日子一天天的临近，每次幻想着浪漫时刻，那喜悦从心底荡漾的感觉，简直让人飘飘然！可是，一照镜子看着自己天生的baby fat脸蛋，粗粗的“麒麟臂”，微微隆起的“小肚腩”哪里还高兴的起来呢？为了让自己成为最靓丽的新娘，赶快加入快速塑身的“魔幻旋风”中去！
听说过瘦身的诀窍其实就藏在你的血液里吗？其实不同血型的新娘性格和身体对食物的消化能力不同，因此适合减肥的途径也不尽相同喽！
A血型新娘：素食主张
诊断：A血型新娘很敏感，比较注意周围人的看法，表面上假装虽然胖也不致力于减肥，其实内心想拼命地减肥。所以适当的饮食疗法配合运动，是最有成效的。
饮食处方：胃酸含量少的A血型新娘，比较适合蔬菜豆类和海洋食物。
运动处方：瑜伽或静心冥想。
0血型新娘：快速主义
诊断：精神饱满充满活力的O血型新娘，比较容易烦躁，所以采取集中、一气呵成的减肥法最有效。
饮食处方：通过吃瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜等富含蛋白质的事物，来达到控制体重的目的。
运动处方：适合快走、跑步、游泳等强度运动。
B血型新娘：另类名义
诊断：新鲜的减肥方式会引起B血型新娘们的兴趣，将理想体形的人置于眼前，并不断告诉自己必须以此身材为目标，这就是她们的最佳减肥法。
饮食处方：为促进B血型新娘的新陈代谢，可在烹调时添加生姜、咖喱粉、辣椒等辛辣调料，有助于瘦身。
运动处方：应采用运动量不是太大、又能与他人同乐的运动

AB血型新娘：混合之道
诊断：性格复杂多变，具有明显的“不勉强自己”倾向的AB血型新娘，当向既定减肥目标努力追求一段时间后，发现收益不大时，就会立刻打退堂鼓。
饮食处方：以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主，辅以乳制品(酸奶)和少量肉食，易少吃多餐。
运动处方：慢跑、太极拳、瑜伽等静心运动。
准新娘们一定要好好利用婚前的这段时光，在短期内同样能达到理想的效果，充满自信地、健康地迎接浪漫时刻的到来！

非凡丽致 · 发表于 09-9-4 11:44:11

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