幼航国际早教分享冬天育儿小技巧

幼航国际早教

孩子一不小心又上火了，咽喉肿痛，吃不下睡不香，很多妈妈都在问上火了该如何安排饮食来调理孩子身体呢？今天就把这份秘籍带来分享给大家！为了孩子的身体，幼航国际早教带你解读小技巧！

①喉干嗓哑——幼航国际早教带你解读

饮淡盐水，服秋梨膏，饮橘皮糖茶

秋梨膏

食材：

1000g雪花梨、20g红枣、25g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川贝、2g甘草。

做法：

1、将梨依次洗净后去皮。

2、用磨蓉器将梨肉磨成细腻的梨肉蓉。

3、取一只碗，在上面放一块笼布(或细纱布)，将梨肉蓉放在笼布上。

4、将四角提起，使劲挤出全部的梨汁。

5、将冰糖敲成碎块、姜切片备用。

6、红枣去核后切片。

7、倒入锅中，加入切片的枣肉、姜、冰糖、川贝粉和甘草。

8、中火煮开后，转小火慢慢熬煮至变得十分粘稠即可关火。

9、待其自然晾至和手温一致时，用滤网过滤出熬煮后的梨汁，加入蜂蜜调匀。

10、装入用热水消过毒的瓶中放入冷藏室储存，饮用时用温开水调和即可。

②咽喉肿痛——幼航国际早教分享

吃梨

冰糖炖梨

食材：

雪梨1个、冰糖适量。

做法：

1、雪梨一个，洗净，去皮，切去顶部当做盖子，再借助小刀和勺子挖除中间的核。

2、把冰糖放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗，蒸好的梨会流出很多甜汤，最好选深一点的容器来蒸。

3、最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时，让梨完全软化就可以了，很简单很好吃。

4、觉得挖空梨核麻烦，可以把梨洗净后去皮去子，切成大块，放入碗中，加入冰糖，再入蒸锅蒸软就可以了。可以用蒸盅或是砂锅盛梨块，也可以用电饭煲来蒸，随你喜欢。

③口长水泡----幼航国际早教技巧

莲子汤，咀嚼生姜

桂圆银耳莲子汤

食材：

银耳50g、桂圆50g、莲子15颗、冰糖适量。

做法：

1、将莲子泡发半天后，加入银耳一起继续泡发1小时。

2、桂圆肉用温水浸泡5分钟后，冲去杂质，倒入少许清水，备用。

3、银耳泡发开后(舒展开)，冲洗掉杂质，撕成小片。

4、将处理好的银耳，莲子，桂圆肉一起倒入煲内，加适量水(水稍多一些没问题)，煮开后加入冰糖，转中小火继续炖煮90分钟左右(炖软了就行)，即可。

幼航国际早教整个冬天带你解读生活小技巧， 关注孩子的发展，整个冬天美美的！