皇室米兰婚纱摄影：坐月子吃什么下奶？

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皇室米兰婚纱摄影：坐月子吃什么下奶？

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   大家都知道母乳对宝宝的健康很重要，但是有的产妇坐月子期间奶水迟迟不来，这让准妈妈们着急万分。那么坐月子吃什么下奶呢？首先应找到奶水不来或不足的原因，然后再针对性的解决，建议可以试试清炖猪蹄汤，效果不错。

坐月子吃什么下奶

预防奶水不足注意：

1、授乳妇营养不良：妈妈平日应该多注意营养，不宜过度减轻体重，以免影响乳汁的分泌；最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。

2、人工挤乳器损坏或不会使用：有时妈妈已经恢复上班，便用挤乳器挤出母乳喂食宝宝，没想到却越挤越 少；此时请先检查人工挤乳器是否损坏，不过由于大多数人工挤乳器，并不像宝宝的嘴那般具有增加母乳产量的能力，因此在挤的时候千万保持耐心慢慢来。

3、药物影响：妈妈若吃含雌性激素的避孕药，或因疾病正接受某些药物治疗，有时会影响奶水的分泌，此时应避免使用这些药物，在就诊时，应让医师知道你正在喂母乳。

4、母亲睡眠不足、压力过大：为人母的工作是十分耗费精神以及体力的，建议妈妈们应放松心情，多找时间休息，就可以解决暂时奶水不足的现象。

  
坐月子吃什么下奶

中药中具有通乳作用的药物有下面几种：

1、冬葵子：下乳滑胎，可治产后乳汁稀少或排乳困难、乳房胀痛。

2、赤小豆：下胞衣、通乳汁，出自《本草纲目》；煮赤小豆汁饮，可下乳汁，出自《产书方》

3、通草：用于产妇乳汁少，为下乳常用药，常配合王不留行、穿山甲使用，如下乳方。

4、王瓜、土瓜根：通乳药多用之。

坐月子吃什么下奶

中医常用方剂：

1、猪蹄汤：有用猪蹄加花生或猪蹄加通草。

2、涌泉散：王不留行、天花粉、猪蹄、有行气通乳的作用。

3、通乳丹：内含当归、麦冬，可以养血滋阴，猪蹄可以补益通乳，通草也有宣络通乳的作用。

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