中医五行学说

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        五行学说的起源，一般认为是从“五方说”和“五材说”等演化而来。“五行”是指木、火、土、金、水，是人类生活和生产劳动所必须的不可缺少的基本物质。五行中每一行代表一种功能属性，它们之间具有生克和制化的关系，通过这些相互作用的关系，五行整体获得动态平衡，从而维持生物的生存和发展。


        中医学应用五行学说来认识人体局部、局部与整体、体表与内脏的有机联系以及人体与外在环境的关系。五行学说贯穿中医学的各个方面，用以说明人体的生理病理，并指导临床的诊断和治疗，成为中医学理论体系的重要组成部分。

        五行的基本概念：
        五行指水、火、木、金、土。五行学说认为，五行是构成宇宙的基本物质元素，宇宙间各种物质都可以按照这五种基本物质的属性来归类，五行之间存在着一定的联系。祖国医学借用五行学说来说明人体内部以及人体与外界环境之间的相互关系，用以补充阴阳学说。
     五行相生相克 相生，有相互滋生、促进、助长的意思；相克，有相互制约、抑制、克服的意思。

　　五行相生的规律是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。

    五行相克的规律是：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。


    在相生关系中任何一“行”都具有“生我”(母)和“我生”(子)两方面的关系，把它比喻为“母”与“子”的关系。在相克关系中任何一“行”，又都具有“我克” (所胜)和“克我”(所不胜)两方面的关系，称之为“所胜”与“所不胜”的关系。

    五行相生之中，同时寓有相克；相克之中也寓有相生。相生相克是一切事物维持相对平衡不可缺少的条件。所以五行生克制化是正常现象。五行中任何一“行”太过或不及，出现异常现象，都可引起相乘或相侮的变化。乘是乘虚侵袭的意思；侮是欺侮的意思。相乘是过度的相克，超过了正常制约的程度，其规律同相克，但被克者更加虚弱。相侮即“反克”，又叫反侮，即本来是自己所能克胜的，却反而被它克胜，其规律与相克正好相反。例如，正常时土克水，若土气虚弱，或水邪泛滥，水就反过来侮土。

        五行学说的主要内容：
   （一） 五行的特性
    1、木的特性 “木曰曲直”。“曲”，屈也；“直”，伸也。“曲直”，即是指树木的枝条具有生长、柔和、能曲又能直的特性，因而引申为凡有生长、升发、条达、舒畅的性质或作用的事物，均归属于木。

　  2、火的特性 “火曰炎上”。“炎”，是焚烧，热烈之义；“上”，是上升。“炎上”，是指火具有温热、上升的特性。因而引申为具有温热、向上的性质或作用的事物，均归属于火。

　　 3、土的特性 “土爰稼穑”。“爰”，通“曰”；“稼”，即种植谷物；“穑”即收获谷物。“稼穑”，泛指人类种植和收获谷物的农事活动，因而引申为具有生化、承载、受纳等性质或作用的事物，均归属于土。

　　 4、金的特性 “金曰从革”。“从”，由也，说明金的来源；“革”，即变革，即说明金是通过变革而产生的。因而引申为具有沉降、肃杀、收敛等性质或作用的事物，均归属于金。

　　 5、水的特性 “水曰润下”。“润”，即潮湿、滋润、濡润；“下”即向下，下行。“润下”，是指水滋润下行的特点。故引申为凡具有滋润、下行、寒凉、闭藏等性质或作用的事物，均归属于水。


     （二）五行的相互关系　
           五行的相互关系，最基本的是相生与相克关系。
     相生，就是五行中的某一种物质对另一种物质的资生、助长和促进的关系，如木生火，火生土，土生金， 金生水，水生木。 　　

    相克，就是五行中的某一行对另一行的克制、制约的关系，如木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。相生与相克是木、火、土、金、水五种物质之间的基本关系，每一行都受到另一行的资生、助长，又受到另一行的克制、制约。

　　五行之间的相乘和相侮，均为五行之间生克制化关系遭到破坏后出现的异常相克现象，两者皆可由五行中任何一行的 “太过”或“不及”而引起。相乘是按五行之间递相克制的次序出现，相侮则是逆着五行相克的次序而出现的反克现象。相乘、相侮可同时出现。
    人体阴阳的分布：    五脏：心、肝、脾、肺、肾为阴；心为阴中之阳（位居最高，属火），肝为阴中之阳（体阴而用阳，气机上升），脾为阴中之阳（脾主升华水谷之清气）、肾为阴中之阴（位居最下方属水为冬季主蛰藏）。
    六腑：大肠、小肠、胃、胆、膀胱、三焦为阳。
体位：体表为阳，体内为阴，气为阳，血为阴、津液为阴，头为阳，足为阴，腹为阴，背为阳（女性腹为阳背为阴）。
    五行学说的应用：
    （一）自然界与五行
    自然界的万事万物都可归纳五行。如春季春风盛行，万物萌生，与木性相同；夏季气候炎热，如同播火，万物茂盛，与火性相类；长夏之时，暑热多湿，正是万物果食生长的时期，与土性相应；秋季秋风萧瑟，万物凋蔽，与金性相似；冬季冷气袭人，冰封大地，万物蜇藏与水性相合。
    （二）人体与五行
     人体是以五脏为核心的统一整体，五脏具有不同的功能特性，分别具有与木、火、土、金、水五行相似的属性。木具有生长升发、舒畅条达的特性，肝喜条达而恶抑郁，有疏通气血、调畅情志的功能，故以肝属木。火具有温热向上的特性，心阳具有温煦之功，故以心属火。至于其中相互生克乘侮的关系，主要是五脏之间的相互影响，如肾主藏精，肝主藏血，肾精可以化生肝血，即肾水滋养肝木；脾主运化水谷化生气血，以充养肺脏，布敷周身，以培土生金。人体脏腑之间协调平衡，就是通过五行机制达到的。
    （三）天人相应与五行
     天人相应的关系就是人体与自然界之间的五行相通关系，即“同气相求”。就四时来讲，春属木，肝也属木，所以春季木气升发，肝的生理功能就较旺盛，一些慢性肝病在春季容易缓解；从精神养生角度来讲，应宜保持乐观豁达的心态，充满信心，而应避免过怒、忧愁，以免损害肝的疏通、条达功能。总之四时季节与五脏生理功能是相应的，要顺应四时的更替而调养五脏，防范于未然。
　　还有，大自然为人类提供的食物有酸、苦、甘、辛、咸五味与五脏之气相合。肝喜酸，心喜苦，脾喜甘，肺喜辛，肾喜咸；酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入肾。但如五味不均，偏嗜太过，可引起脏腑气血失和，带来各种疾病。如过食咸味会引起心血管疾病；过食苦味，会耗伤肺津以致皮肤枯槁，毛发脱落等。            
    （四）五行学说指导医学应用
     五行关系对治疗具有重要指导意义。如土生金，脾属土，肺属金，对于慢性虚弱性肺系疾病，可以采用补益脾气的方法达到滋养肺金的目的，即培土生金法；水生木，肾属水，肝属木，肝血不足时可采用滋补肾阴的方法达到滋养肝木，即滋水涵木法等。
    综上所述，五行学说着重以“五”为基数来阐释事物之间生克制化的相互关系，在医学领域中非常强调阴阳学说与五行学说综合运用，两者是相辅相成不可分割的。而中医的阴阳.
五行学说是无限极中草药保健品配伍规律的重要指导思想。
    （五）五行归类 　　
    祖国医学中以五行为中心，将自然界和体有关的事物和现象按其属性、形态相类同的，分别归纳成五大类，其关系简列如下表：

五行　　　　　木　　　　　　火　　　　　　土　　　　金　　　　  水
五脏　　　　　肝　　　　　心（心包）　　　脾　　　　肺　　　　  肾
六腑　　　　　胆　　　　　小肠（三焦）　　胃　　　　大肠　　　  膀胱
五体　　　　　筋　　　　　　脉　　　　　　肉　　　　皮　　　　  骨
五志　　　　　怒　　　　　　喜　　　　　　思　　　　忧　　　　  恐
五神　　　　　魂　　　　　　神　　　　　　意　　　　魄　　　　  志
五窍　　　　　目　　　　　　舌　　　　　　口　　　　鼻　　　　  耳
五音　　　　　角　　　　　　徵　　　　　　宫　　　　商　　　　  羽
五主　　　　　色　　　　　　嗅　　　　　　味　　　　声　　　　  液
五色　　　　　青　　　　　　赤　　　　　　黄　　　　白　　　　  黑
五嗅　　　　　臊（膻）　　　焦　　　　　　香　　　　腥　　　　  腐
五味　　　　　酸　　　　　　苦　　　　　　甘　　　　辛　　　　  咸
五液　　　　　泪　　　　　　汗　　　　　　涎　　　　涕          唾
五声　　　　　呼　　　　　　笑　　　　　　歌　　　　哭　　　　   呻
五荣　　　　　爪　　　　　　面色　　　　　唇　　　　毛　　　　  发
五方　　　　　东　　　　　　南　　　　　　中　　　　西　　　　  北
五谷　　　　　麻　　　　　　麦　　　　　　稷　　　　稻　　　　  豆
五菜　　　　　韭　　　　　　薤　　　　　　葵　　　　葱　　　　  藿
五果　　　　　李　　　　　　杏　　　　　　枣　　　　桃　　　　  栗
五蓄　　　　　鸡　　　　　　羊　　　　　　牛　　　　犬　　　　  猪
五时（年）　　春　　　　　　夏　　　　　长夏　　　　秋　　　　  冬
五时（日）　平旦　　　　　日中　　　　　日西　　　　日入　　　  夜半
五常（天）　　风　　　　　　热　　　　　　湿　　　　燥　　　　  寒
五化　　　　　生　　　　　　长　　　　　　化　　　　收　　　　  藏



五行指点:木
　　属木的时令是春季。春天和风煦日，万物复苏，正是草木生发的时机。
　　属木的器官是肝、胆、眼睛。
　　属木的情志是怒。
　　属木的味道是酸味。
　　属木的食物是青色食品。
　　工作过于辛苦时第一要维护的就是肝脏。因为肝是身体里集中藏血的器官，你玩命工作它就得玩命储血。五行本来是按肝→心 →脾→肺→肾这个方向相生的，肝过劳虚弱，心、脾、肺、肾都进入波及范围，而且过劳积累的怒气也会伤肝。所以加班时的零食不妨准备一些酸味的，比如话梅。
　　如果木系某个器官感觉不舒服，可以多吃一些属木的青色食物。它们对应人体的肝脏及胆，含有大量的叶绿素、维生素及纤维素，能协助器官加速排出体内的毒素。
　　推荐食物：白菜、包心菜和菠菜等各式叶菜
    五行指点:金　　属金的时令是秋季。秋天西风萧瑟，万物凋敝，符合金性。
　　属金的器官是肺、大肠、鼻。
　　属金的情志是悲。
　　属金的味道是辛味。
　　属金的食物是白色食品。
　　秋天最应该保养的是肺，最容易出现的病痛是咳嗽，这是五行中的精神影响。秋天帽落西风，草木开始枯萎，很容易让人感时伤月，心情抑郁。悲属金，跟肺同源，过度悲伤就会造成肺损伤。
　　金系食物对应的主要是肺脏，大多是白色食物。它们性情偏平、凉，能健肺爽声，还能促进肠胃蠕动，强化新陈代谢，让肌肤充满弹性与光泽。
　　推荐食物：洋葱、大蒜、梨、白萝卜、山药、杏仁、百合、银耳
    五行指点:火
    属火的时令是夏季。夏季万物茂盛，气候炎热，如同播火。
　　属火的器官是心、小肠、舌。
　　属火的情志是喜。
　　属火的味道是苦味。
　　属火的食物是赤色食品。
　　夏天是一年中最热的季节，心属火，火性很热而且向上蔓延。这时候容易上火，心绪不宁，心跳加快，给心脏增加负担，所以夏季最重要的是养心。除了多吃养心食物之外，根据五行相克原理，肾克制心火，冬季好好补养肾气是个有远见的方法。
　　养心最好吃些赤色食物，通常这种颜色给人的感觉就是温、热，它们对应的是同为红色的血液及负责血液循环的心脏，气色不佳、四肢冰冷的虚寒体质人更可以多吃一些。
　　推荐食物：红豆、红枣、胡萝卜、红辣椒、西红柿
    五行指点:水
    属水的时令是冬季。冬季万物蜇藏，冷气袭人，冰封大地，与水性相合。 　　属水的器官是肾、膀胱、耳。
　　属水的情志是恐。
　　属水的味道是咸味。
　　属水的食物是黑色食物。
　　外餐过多会伤肾，这可是我们最在意的器官。大厨做饭共同的特点就是油大盐大，这样更下饭更香。可是咸味属水，和肾一族，适量是有益的，过度是糟糕的，如果同时面色发黑，确实肾脏不妙。
　　此时最应该多吃黑色食物。这些食物对应的是肾脏及骨骼，经常吃能帮助和肾、膀胱、骨骼关系密切的新陈代谢正常，使多余水分不至于积存在体内造成体表水肿，有强壮骨骼的作用。
　　推荐食物：黑豆、黑芝麻、蓝莓、香菇、黑枣、桂圆、乌梅
    五行指点:土
    属土的时令是长夏。这是指在夏天中干热过去，开始下雨的一段时间，此时暑热多湿，正是万物蔬果生长的时期，与土性相应。
　　属土的器官是脾、胃、口。
　　属土的情志是思。
　　属土的味道是甘味。
　　属土的食物是黄色食品。
　　长夏多雨，是一年中最湿的时期。湿气过多会伤害脾胃，脾胃受伤影响食欲，所以盛夏季节我们总是没有胃口。这时候在饮食上就要“多甘多苦”，多吃甜的食物能补充脾气；按五行来讲，属火的心滋养属土的脾，多吃苦味强心的结果也是健脾。
　　土系器官出现问题，对应的是黄色食物。脾、胃在人体中扮演着养分供给者的角色，它们调理好了，气血才会旺盛。
　　推荐食物：橙、南瓜、玉米、黄豆、甘薯

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